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©Adrián Fernández2012
La fuerza de las opiniones
En la Psicología del Deporte actual, se trabaja mucho acerca de la fuerza de las opiniones o narraciones que los deportistas construyen sobre ellos, el rival, la situación competitiva y demás. Uno de los principios fundamentales es que los seres humanos somos narradores de historias.
Los rituales y el éxito
Los rituales, son comportamientos que, a fuerza de repeticiones, se transforman en automáticos. Las investigaciones demuestran que se necesitan entre 45 a 60 días de repeticiones exactas, precisas y sostenidas para que el ritual adquiera vida propia.
La concentración: "El poder de la atención"
La Concentración es una palabra muy usada en el deporte de alto rendimiento. Una definición simple y fácil de recordar es: Con-Centración, es decir, estar Centrado en algo, o mejor: “Centrar la Atención en algo detenidamente”.
Para mejorar el rendimiento deportivo
Las estrategias de aplicación para mejorar el rendimiento deportivo tienen una meta común: Mejorar el Rendimiento Deportivo en un lapso corto, mediante técnicas que se diferencian en la pretensión directa de lo que se quiere mejorar.
La confianza: "Un fantasma que viene y va"
La Confianza es una sensación que con alta frecuencia experimentan los deportistas de todo nivel. Claro está, que si bien es algo que se siente intensamente, no por ello se la puede definir con claridad y de esa manera poder controlarla a favor del rendimiento.
Proceso psicofísico normal tras una lesión
Tras una lesión física, bastante común en el tenis competitivo actual, el tenista vivencia cambios bruscos de su conducta, ya sea por la imposibilidad de continuar con el entrenamiento, como por la carga emocional que ello implica.
Emociones auténticas
Las Emociones Auténticas, llamadas así porque son las mismas que se observan en los animales superiores (en forma primitiva) son 5: 3 Desagradables y 2 Agradables.
