Las estrategias de aplicación para mejorar el rendimiento deportivo tienen una meta común: Mejorar el Rendimiento Deportivo en un lapso corto, mediante técnicas que se diferencian en la pretensión directa de lo que se quiere mejorar. 

 

Así, se pueden agrupar del siguiente modo:

 

1) Técnicas que actúan sobre la maestría del deportista y su adaptación a la competición.

 

2) Técnicas que optimizan el estado psíquico del deportista para ejercer realizaciones motoras mas complejas.

 

 

3) Técnicas de acción preventivas o terapéuticas de las diferentes alteraciones del comportamiento del deportista en competición, entre otros.

 

En muchos casos, estas estrategias obligan a establecer cambios en la preparación física, psicológica y nutricional del deportista. Por otro lado, la planificación de estas estrategias, depende de la etapa que está atravesando el deportista. Por ejemplo, si es Pre Competitiva, Competitiva o Post Competitiva, respectivamente.